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  25.08.27

  ＜骨にアプローチ、その効果＃10＞　仙骨を刺激して、腰と股関節を解放する。　

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  25.08.19

  ＜骨にアプローチ、その効果＃９＞　鎖骨を刺激して、首と肩を解放する。　

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  25.08.08

  ＜座って楽にできるメソッド＃３＞　座ったまま、腰の緊張をほぐすメソッド。

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  25.07.30

  ＜座って楽にできるメソッド＃２＞　座ったまま、肩、首の緊張をほぐしましょう。

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  25.07.25

  ＜座って楽にできるメソッド＃１＞　長時間イスに座った時は、おしりの筋肉をほぐしましょう。

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  25.07.08

  ＜活動的なアナタに役立つメソッド＃6＞　ダンス好きな人に実践してほしいメソッド。

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  25.06.25

  ＜活動的なアナタに役立つメソッド＃５＞　スイミング好きな人に実践してほしいメソッド。

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  25.06.09

  ＜活動的なアナタに役立つメソッド＃4＞　サイクリング好きな人に実践してほしいメソッド。

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  25.06.01

  ヤムナスタジオへようこそ！スタジオの中をご案内します。　

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