顔の「骨」にアプローチする、Yamunaからまったく新しいフェイシャルケアのご提案！

忙しい毎日の中で、仕事、家事、育児、介護など、さまざまな役割を果たしながら生きる私たち。 気づかないうちに、周囲の期待や「こうあるべき」に合わせ、本来の自分の声を後回しにしてはいないでしょうか。 ヤムナで身体と心を解放し、セドナ発、Wisdom of the Earth（WOTE）メディシナルアロマの香り包まれながら、社会や役割に合わせるために置き去りにしてきた、本来の私を取り戻しませんか？ 足元から大地とつながり、呼吸を深め、あなたの中に眠るしなやかで自由な女性性を呼び覚ます特別な一日をご一緒しましょう。

今回のバレエに特化したワークショップではアラベスクをテーマに、軸脚の安定と上半身との繋がりを引き出すために大切な股関節と胸郭、背骨を中心にヤムナで整えていきます。

3回を通して、脚・背骨・呼吸へと全身をつなぎ、ヤムナボディローリングの基本と身体の使い方を体系的に学びます。

ベッドやふとんの上で寝たままできる「ヤムナボディローリング」を試してみましょう！

身体の土台となるアライメントを整え、床反力を効率よく全身へ伝える身体の使い方を体感する1DAYワークショップです。

ピラティスのエクササイズをよりスムーズに効果的に行うためのヤムナボディローリングをご紹介！