日程	2026 年 11月29日(日)
時間	10:30~15:30
受講料	１DAY参加：17,600円午前と午後の連続受講で1,100円割引 AM｜脚から整える ― 軽やかな足元へ：9,900円 PM｜上半身を整える ― 美しい姿勢と呼吸へ：8,800円
対象	初心者でもOK
担当	Fuyumi（竹内冬美）Satoshi（鈴木智）
内容	足元から下半身、骨盤、背骨、肩甲骨まで、全身をつなげながら丁寧に整えていく1DAYワークショップです。 AMは脚と足元を中心に、PMは骨盤・背骨・肩甲骨まわりを中心にワーク。身体の土台から上半身までバランスよく整え、軽やかに動ける身体と、心地よい姿勢・呼吸を目指します。 AM｜脚から整える ― 軽やかな足元へ 10:30–12:30（担当：Satoshi）股関節からひざ、足首、つま先までを丁寧にワークし、骨や関節本来の位置と動きを引き出していきます。日常のクセや身体の使い方によって蓄積された緊張やねじれを解放し、脚全体のバランスを整えながら、すっきりと伸びやかな脚へ。足元から整えることで、立つ・歩くといった日常の動きも、より軽やかで心地よいものへと導きます。 12:30–13:30：ランチブレイク PM｜上半身を整える ― 美しい姿勢と呼吸へ 13:30–15:30（担当：Fuyumi）仙骨・骨盤まわりから背骨、肩甲骨まわりまでを丁寧にワークし、上半身を支える土台から整えていきます。骨盤や肩甲骨の位置と動きを見直しながら、背中や胸まわりの緊張を解放し、しなやかで動きやすい上半身へ。身体の中心から整うことで、無理なく自然に伸びる姿勢と、深く心地よい呼吸を目指します。ヤムナが初めての方から、指導者・治療家・運動経験者の方まで、それぞれの身体に新たな気づきと変化をもたらす内容です。
場所	〒453-0065 愛知県名古屋市中村区靖国町 2-125　中村住宅ビル地下鉄東山線中村公園駅 3番出口徒歩６分西へ歩き３つ目の信号を右折すぐ
備考	［持ち物］パールボール（またはゴールド）、ブラックボール飲料水、ウエア［備考］単発参加可／1日参加可初心者歓迎ボールに巻き込まないように、身体にフィットしたウエアがおすすめです。マットは現地でご用意がありますのでご持参不要です。午前と午後の連続受講で1,100円割引。本イベントは事前決済が必要です。

日程

2026 年 11月29日(日)

時間

10:30~15:30

受講料

１DAY参加：17,600円
午前と午後の連続受講で1,100円割引

AM｜脚から整える ― 軽やかな足元へ：9,900円
PM｜上半身を整える ― 美しい姿勢と呼吸へ：8,800円

対象

初心者でもOK

担当

Fuyumi（竹内冬美）Satoshi（鈴木智）

内容

足元から下半身、骨盤、背骨、肩甲骨まで、全身をつなげながら丁寧に整えていく1DAYワークショップです。

AMは脚と足元を中心に、PMは骨盤・背骨・肩甲骨まわりを中心にワーク。身体の土台から上半身までバランスよく整え、軽やかに動ける身体と、心地よい姿勢・呼吸を目指します。

AM｜脚から整える ― 軽やかな足元へ
10:30–12:30（担当：Satoshi）

股関節からひざ、足首、つま先までを丁寧にワークし、骨や関節本来の位置と動きを引き出していきます。

日常のクセや身体の使い方によって蓄積された緊張やねじれを解放し、脚全体のバランスを整えながら、すっきりと伸びやかな脚へ。

足元から整えることで、立つ・歩くといった日常の動きも、より軽やかで心地よいものへと導きます。

12:30–13:30：ランチブレイク

PM｜上半身を整える ― 美しい姿勢と呼吸へ
13:30–15:30（担当：Fuyumi）

仙骨・骨盤まわりから背骨、肩甲骨まわりまでを丁寧にワークし、上半身を支える土台から整えていきます。

骨盤や肩甲骨の位置と動きを見直しながら、背中や胸まわりの緊張を解放し、しなやかで動きやすい上半身へ。

身体の中心から整うことで、無理なく自然に伸びる姿勢と、深く心地よい呼吸を目指します。

ヤムナが初めての方から、指導者・治療家・運動経験者の方まで、それぞれの身体に新たな気づきと変化をもたらす内容です。

場所

〒453-0065
愛知県名古屋市中村区靖国町 2-125　中村住宅ビル
地下鉄東山線中村公園駅 3番出口徒歩６分
西へ歩き３つ目の信号を右折すぐ

備考

［持ち物］
パールボール（またはゴールド）、ブラックボール
飲料水、ウエア

［備考］
単発参加可／1日参加可
初心者歓迎
ボールに巻き込まないように、身体にフィットしたウエアがおすすめです。
マットは現地でご用意がありますのでご持参不要です。
午前と午後の連続受講で1,100円割引。
本イベントは事前決済が必要です。

STUDIO TRIAL

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ヤムナスタジオとは？

ヤムナ専門のスタジオ。グループレッスン／ボディローリング75分 ¥4,400(体験 ¥3,300)、フットフィットネス30分 ¥1,925 (体験¥1,100)ほか。各メソッドのプライベートレッスン (施術) も受講可。目的別のワークショップ (イベントレッスン)も随時開催。入会金なし、各種ヤムナボール、ウェアの購入可。

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Date

2026 年 09月06日(日) 〜 2026 年 10月18日(日)

Time

10:30~12:30

Practitioner

Daigo（田中代悟）

【京都開催】「のる」を変えると、カラダが変わる。ヤムナワークショップ＜3回シリーズ＞

3回を通して、脚・背骨・呼吸へと全身をつなぎ、ヤムナボディローリングの基本と身体の使い方を体系的に学びます。

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