日程	2026 年 11月01日(日)
時間	10:30~12:30
受講料	8,800円（税込）
対象	初心者OK
担当	リリス葉子【YFF認定プラクティショナー】
内容	パソコン、スマートフォンをついついやり過ぎていませんか？手や手首、指にも知らないうちにとてもストレスが！本当は履きたい靴を痛くてあきらめていませんか？また足が冷え、夜中に足がつり、よく眠れないことはありませんか？強くしなやかな手と足は私たちが心身ともに健康で幸福に過ごすために不可欠です。今回のワークショップでは、ヤムナフットウェイカーズを使ったハンド&フットフィットネスをご紹介！手と足の筋力、柔軟性を高め、筋緊張、骨格配列を整え、様々なトラブルを解決する方法を学びます。《こんな方におすすめ》・手根管症候群・腱鞘炎・ばね指・肩こり・猫背・外反母趾・ハンマートゥ・偏平足・冷え症・むくみウエイカーズを使って手と足を整え、目覚めさせましょう！ヤムナが初めての方もぜひご参加ください。
場所	ヤムナスタジオまたはオンライン
備考	オンライン参加の方はフットウエイカーズと椅子、ヨガマット(バスタオルやラグなどでもOK)をご用意ください。ワークショップご参加の方はフットウエイカーズを2割引きでご購入可。見逃し配信：1週間オンタイムで参加できなくてもOK

日程

2026 年 11月01日(日)

時間

10:30~12:30

受講料

8,800円（税込）

対象

初心者OK

担当

リリス葉子【YFF認定プラクティショナー】

内容

パソコン、スマートフォンをついついやり過ぎていませんか？手や手首、指にも知らないうちにとてもストレスが！

本当は履きたい靴を痛くてあきらめていませんか？また足が冷え、夜中に足がつり、よく眠れないことはありませんか？

強くしなやかな手と足は私たちが心身ともに健康で幸福に過ごすために不可欠です。

今回のワークショップでは、ヤムナフットウェイカーズを使ったハンド&フットフィットネスをご紹介！

手と足の筋力、柔軟性を高め、筋緊張、骨格配列を整え、様々なトラブルを解決する方法を学びます。

《こんな方におすすめ》
・手根管症候群
・腱鞘炎
・ばね指
・肩こり
・猫背
・外反母趾
・ハンマートゥ
・偏平足
・冷え症
・むくみ

ウエイカーズを使って手と足を整え、目覚めさせましょう！ヤムナが初めての方もぜひご参加ください。

場所

ヤムナスタジオまたはオンライン

備考

オンライン参加の方はフットウエイカーズと椅子、ヨガマット(バスタオルやラグなどでもOK)をご用意ください。
ワークショップご参加の方はフットウエイカーズを2割引きでご購入可。
見逃し配信：1週間
オンタイムで参加できなくてもOK

STUDIO TRIAL

Yamuna Studio & Store

ヤムナスタジオとは？

ヤムナ専門のスタジオ。グループレッスン／ボディローリング75分 ¥4,400(体験 ¥3,300)、フットフィットネス30分 ¥1,925 (体験¥1,100)ほか。各メソッドのプライベートレッスン (施術) も受講可。目的別のワークショップ (イベントレッスン)も随時開催。入会金なし、各種ヤムナボール、ウェアの購入可。

Regular Class

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Private Class

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Date

2026 年 09月06日(日) 〜 2026 年 10月18日(日)

Time

10:30~12:30

Practitioner

Daigo（田中代悟）

【京都開催】「のる」を変えると、カラダが変わる。ヤムナワークショップ＜3回シリーズ＞

3回を通して、脚・背骨・呼吸へと全身をつなぎ、ヤムナボディローリングの基本と身体の使い方を体系的に学びます。

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