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  25.07.30

  ＜座って楽にできるメソッド＃２＞　座ったまま、肩、首の緊張をほぐしましょう。

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  25.07.25

  ＜座って楽にできるメソッド＃１＞　長時間イスに座った時は、おしりの筋肉をほぐしましょう。

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  25.07.08

  ＜活動的なアナタに役立つメソッド＃6＞　ダンス好きな人に実践してほしいメソッド。

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  25.06.25

  ＜活動的なアナタに役立つメソッド＃５＞　スイミング好きな人に実践してほしいメソッド。

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  25.06.09

  ＜活動的なアナタに役立つメソッド＃4＞　サイクリング好きな人に実践してほしいメソッド。

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  25.06.01

  ヤムナスタジオへようこそ！スタジオの中をご案内します。　

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  25.05.23

  ＜イビサ島通信＃２＞　イビサ島で行われたスペシャルメニュー「股関節置換手術の準備とリハビリに特化したプログラム」の内容は？　

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  25.05.15

  ＜イビサ島通信＃1＞　ヤムナ・ゼイク女史が、スペインの自宅から近況報告！　

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  25.04.21

  ＜お悩みに効くメソッド＃9＞　五十肩で悩んでいる方にお勧めのメソッドを紹介。

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