日程	2026 年 10月10日(土)
時間	10:30-12:30
受講料	9,900円（税込）
対象	初心者OK
担当	Satoshi【ヤムナフットフィットネス資格トレーニングティーチャー】
内容	YFF（ヤムナフットフィットネス）を実施するうえで大切な、キホンの「き」を楽しく学びましょう！「ヤムナフットって、青竹踏みと同じ感じですよね？」「足裏をゴリゴリほぐせばいいんですよね？」いいえ、実はまったく違います。 YFFで大切なのは、足裏をただ刺激することではなく、足の骨の位置（アライメント）を整えながら、筋肉を目覚めさせ、足部をスムーズに使えるようにすること。最終的には、正しい足の使い方・歩行を身につけることを目指します。 YFFがまったく初めての方でも、安心してご参加いただける内容です。フットウェイカーの使い方から基本の考え方まで、一つひとつ丁寧に進めていきます。まずは歩き方をチェック最初に「ウォーキングテスト」と呼ばれる歩行のセルフチェックを行います。片足に26個ある骨をどのように使っているか足首・膝・股関節がどのように動いているか左右でどのような違いがあるかなどを確認し、ご自身の足の特徴や改善ポイントを見つけていきます。フットウェイカーを使った3つのラインワークその後、フットウェイカーを使って、かかと → 足裏の外側 → 中央 → 内側へと順番にアプローチし、3つのラインワークを行います。足部のアライメントを整えながら、足や足指の細かな筋肉を積極的に使い、しなやかで力強い足を目指します。大切なのは、決められたルーティンをただ繰り返すことではありません。自分の足に何が必要なのかを見つけ、その改善点に合わせてワークすること。これがYFFの基本です。足部の正しい使い方を学び、歩行や日常動作をより快適にしていきましょう。外反母趾、足底部のトラブル、膝や脚のアライメントなどが気になる方にも、足の使い方を見直すきっかけとしておすすめです。
場所	ヤムナスタジオ京都
備考	参加特典として、当日にフットウェイカーをご購入いただくと、20％OFF（6,952円税込）でお求めいただけます。当日受付にて対応いたします。（お支払い方法：クレジットカード/QRコード[PayPay/楽天Pay/auPAY/d払い/LINEpay/merpayAlipay]交通系IC）現金でのお支払いは出来ませんのでご注意ください。本イベントは現地参加限定となります。オンライン配信・録画配信はございません。＜持ち物＞フットウェイカーやマットはご用意しておりますので、ご持参いただく必要はありません。動きやすい服装お飲み物シューズは不要です。素足または靴下でご参加ください。更衣室もご利用いただけます。

日程

2026 年 10月10日(土)

時間

10:30-12:30

受講料

9,900円（税込）

対象

初心者OK

担当

Satoshi【ヤムナフットフィットネス資格トレーニングティーチャー】

内容

YFF（ヤムナフットフィットネス）を実施するうえで大切な、キホンの「き」を楽しく学びましょう！

「ヤムナフットって、青竹踏みと同じ感じですよね？」
「足裏をゴリゴリほぐせばいいんですよね？」

いいえ、実はまったく違います。

YFFで大切なのは、足裏をただ刺激することではなく、

足の骨の位置（アライメント）を整えながら、筋肉を目覚めさせ、足部をスムーズに使えるようにすること。

最終的には、正しい足の使い方・歩行を身につけることを目指します。

YFFがまったく初めての方でも、安心してご参加いただける内容です。
フットウェイカーの使い方から基本の考え方まで、一つひとつ丁寧に進めていきます。

まずは歩き方をチェック

最初に「ウォーキングテスト」と呼ばれる歩行のセルフチェックを行います。

片足に26個ある骨をどのように使っているか
足首・膝・股関節がどのように動いているか
左右でどのような違いがあるか

などを確認し、ご自身の足の特徴や改善ポイントを見つけていきます。

フットウェイカーを使った3つのラインワーク

その後、フットウェイカーを使って、

かかと → 足裏の外側 → 中央 → 内側

へと順番にアプローチし、3つのラインワークを行います。

足部のアライメントを整えながら、足や足指の細かな筋肉を積極的に使い、しなやかで力強い足を目指します。

大切なのは、決められたルーティンをただ繰り返すことではありません。

自分の足に何が必要なのかを見つけ、その改善点に合わせてワークすること。

これがYFFの基本です。

足部の正しい使い方を学び、歩行や日常動作をより快適にしていきましょう。

外反母趾、足底部のトラブル、膝や脚のアライメントなどが気になる方にも、足の使い方を見直すきっかけとしておすすめです。

場所

ヤムナスタジオ京都

備考

参加特典として、当日にフットウェイカーをご購入いただくと、20％OFF（6,952円税込）でお求めいただけます。
当日受付にて対応いたします。（お支払い方法：クレジットカード/QRコード[PayPay/楽天Pay/auPAY/d払い/LINEpay/merpayAlipay]交通系IC）
現金でのお支払いは出来ませんのでご注意ください。
本イベントは現地参加限定となります。オンライン配信・録画配信はございません。

＜持ち物＞
フットウェイカーやマットはご用意しておりますので、ご持参いただく必要はありません。
動きやすい服装
お飲み物
シューズは不要です。素足または靴下でご参加ください。
更衣室もご利用いただけます。

STUDIO TRIAL

Yamuna Studio & Store

ヤムナスタジオとは？

ヤムナ専門のスタジオ。グループレッスン／ボディローリング75分 ¥4,400(体験 ¥3,300)、フットフィットネス30分 ¥1,925 (体験¥1,100)ほか。各メソッドのプライベートレッスン (施術) も受講可。目的別のワークショップ (イベントレッスン)も随時開催。入会金なし、各種ヤムナボール、ウェアの購入可。

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Date

2026 年 08月22日(土)

Time

10:30~12:30

Practitioner

足立圭子【YFS認定プラクティショナー】

【スタジオ参加のみ】フェイスセーバーワークショップ

顔の「骨」にアプローチする、Yamunaからまったく新しいフェイシャルケアのご提案！

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