日程	2026 年 08月09日(日)
時間	10:30~12:30
受講料	8,800円（税込） 9/6開催『アラベスクに繋がるヤムナ』と同時受講で1,100円割引あり！
対象	︎プロ/プロ志望/元プロプロを目指すジュニア（中学生以上）プロを目指すジュニアを育てる指導者
担当	今本和佳【YBR認定プラクティショナー】
内容	"ダンサーは情動豊かなアスリート"と呼ばれるほど、高強度で繊細かつ特殊な動きを日々繰り返しています。高度な身体表現を(幼少期から)積み重ねているため、ダンサーの身体は知らず知らずのうちに消耗し、パフォーマンスの質や持続性に影響を与えています。近年、トレーニングの重要性は広く認識されるようになりましたが、身体を回復させ、持続可能に踊り続けるためのケアはまだ十分とは言えません。ヤムナメソッドは、トレーニングではなく、骨にアプローチすることで身体のスペースと機能を取り戻し、本来の動きとバランスを再生するセルフケアのメソッドです。身体からのメッセージを感じながら、日々の疲労を日々自分でケアをする習慣をつけることで、怪我を予防するだけでなく、「長く踊り続けるための身体」を自分自身で整える力を育てます。今回のバレエに特化したワークショップではピルエットをテーマに、ツイストする力を生み出すために大切な骨盤や股関節周り、胸郭（胸椎）を中心にヤムナで整えていきます。
場所	ヤムナスタジオ
備考	◉スタジオ参加限定 ◉9/6開催『アラベスクに繋がるヤムナ』と同時受講で1,100円割引あり！ ◉ワークショップお申込みの皆様は特典で、ブラックボールとゴールドボールを2割引きでご購入可。

日程

2026 年 08月09日(日)

時間

10:30~12:30

受講料

8,800円（税込）
9/6開催『アラベスクに繋がるヤムナ』と同時受講で1,100円割引あり！

対象

︎プロ/プロ志望/元プロプロを目指すジュニア（中学生以上）プロを目指すジュニアを育てる指導者

担当

今本和佳【YBR認定プラクティショナー】

内容

"ダンサーは情動豊かなアスリート"と呼ばれるほど、高強度で繊細かつ特殊な動きを日々繰り返しています。

高度な身体表現を(幼少期から)積み重ねているため、ダンサーの身体は知らず知らずのうちに消耗し、パフォーマンスの質や持続性に影響を与えています。

近年、トレーニングの重要性は広く認識されるようになりましたが、身体を回復させ、持続可能に踊り続けるためのケアはまだ十分とは言えません。

ヤムナメソッドは、トレーニングではなく、骨にアプローチすることで身体のスペースと機能を取り戻し、本来の動きとバランスを再生するセルフケアのメソッドです。

身体からのメッセージを感じながら、日々の疲労を日々自分でケアをする習慣をつけることで、怪我を予防するだけでなく、「長く踊り続けるための身体」を自分自身で整える力を育てます。

今回のバレエに特化したワークショップではピルエットをテーマに、ツイストする力を生み出すために大切な骨盤や股関節周り、胸郭（胸椎）を中心にヤムナで整えていきます。

場所

ヤムナスタジオ

備考

◉スタジオ参加限定
◉9/6開催『アラベスクに繋がるヤムナ』と同時受講で1,100円割引あり！
◉ワークショップお申込みの皆様は特典で、ブラックボールとゴールドボールを2割引きでご購入可。

STUDIO TRIAL

Yamuna Studio & Store

ヤムナスタジオとは？

ヤムナ専門のスタジオ。グループレッスン／ボディローリング75分 ¥4,400(体験 ¥3,300)、フットフィットネス30分 ¥1,925 (体験¥1,100)ほか。各メソッドのプライベートレッスン (施術) も受講可。目的別のワークショップ (イベントレッスン)も随時開催。入会金なし、各種ヤムナボール、ウェアの購入可。

Regular Class

レギュラーレッスンはこちら

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Private Class

プライベートレッスンはこちら

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Date

2026 年 05月31日(日) 〜 2026 年 07月12日(日)

Time

各日10:30~12:30

Practitioner

Satoshi【ヤムナフットフィットネス資格トレーニングティーチャー】

【スタジオ開催＋録画視聴付き】ヤムナフットフィットネスワークショップ〜全3回フォーカスシリーズ〜

足の形・動き・全身のつながりを整えるフットフィットネス。まとまった3回シリーズで集中して取り組める特別ワークショップです。

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