日程	2026 年 05月17日(日)
時間	13:00~15:00
受講料	8,800円（税込）当日の午前開催「骨盤と股関節〜身体の“中心”から全身のつながりを整える〜」と同時受講で1,100円割引あり。
対象	初心者でもOK
担当	Fumitaka（中原史貴）【トレーニングティーチャー】
内容	身体の土台から上半身まで、全身のつながりを整える1日特別ワークショップを広島で開催いたします。午前・午後それぞれ異なるテーマで、初心者の方から指導者・治療家・トレーナーの方まで幅広くご参加いただける内容です。 ■こんな方におすすめ・身体の不調を根本から見直したい方・姿勢や動きを改善したい方・肩こり、腰まわり、股関節の違和感が気になる方・ピラティス、ヨガ、治療、トレーニング指導に活かしたい方・ヤムナボディローリングを体験してみたい方午前の「骨盤と股関節」、午後の「肩と胸郭」をあわせてご参加いただくことで、身体の土台から上半身まで、より全身のつながりを深く体感していただけます。広島でこの機会に学べる貴重な1日です。ぜひご参加ください。 ■午後の部テーマ：肩と胸郭〜“がんばらない”で動く、軽やかな上半身へ〜「肩こりがなかなか取れない」「腕が上げにくい・動かしにくい」「首や背中まで張ってしまう」そんな方におすすめのワークショップです。肩は単独で動いているわけではなく、肩甲骨・肋骨（胸郭）・背骨と連動しながら機能しています。このつながりがうまく働かなくなると、・肩こりや首こり・可動域の制限・姿勢の崩れなどにつながっていきます。このワークショップでは、ヤムナボディローリングを用いて、肩だけでなく胸郭や背骨にもアプローチしながら、上半身全体のつながりを感じていきます。無理に動かすのではなく、力を抜きながら自然に動きやすくなる感覚を大切にし、・肩甲骨の動きの改善・呼吸の深まり・上半身の軽さの実感を目指していきます。デスクワークなどで肩まわりが固まりやすい方から、運動習慣のある方まで、幅広い方にご参加いただける内容です。初めての方も安心してご参加いただけます。身体の構造と動きのつながりを感じながら、“なぜ変わるのか”を体感とともにお伝えします。
場所	上野学園ホール　302リハーサル室【3F】広島県広島市中区白島北町１９−１アストラムライン「白島駅」下車徒歩2分
備考	【必要なボール】パールボール、ブラックボール、マット、飲料水、ウエア備考: ボールに巻き込まないように、身体にフィットしたウエアがおすすめです。本イベントは事前決済が必要です。スタジオの中で飲食可能です。同フロアの共有スペースにテーブルと椅子があり、そちらでも飲食可能です。更衣室はスタジオの中にあります。

日程

2026 年 05月17日(日)

時間

13:00~15:00

受講料

8,800円（税込）
当日の午前開催「骨盤と股関節〜身体の“中心”から全身のつながりを整える〜」と同時受講で1,100円割引あり。

対象

初心者でもOK

担当

Fumitaka（中原史貴）【トレーニングティーチャー】

内容

身体の土台から上半身まで、全身のつながりを整える1日特別ワークショップを広島で開催いたします。

午前・午後それぞれ異なるテーマで、初心者の方から指導者・治療家・トレーナーの方まで幅広くご参加いただける内容です。

■こんな方におすすめ
・身体の不調を根本から見直したい方
・姿勢や動きを改善したい方・肩こり、腰まわり、股関節の違和感が気になる方
・ピラティス、ヨガ、治療、トレーニング指導に活かしたい方
・ヤムナボディローリングを体験してみたい方

午前の「骨盤と股関節」、午後の「肩と胸郭」をあわせてご参加いただくことで、身体の土台から上半身まで、より全身のつながりを深く体感していただけます。

広島でこの機会に学べる貴重な1日です。ぜひご参加ください。

■午後の部テーマ：肩と胸郭〜“がんばらない”で動く、軽やかな上半身へ〜

「肩こりがなかなか取れない」

「腕が上げにくい・動かしにくい」

「首や背中まで張ってしまう」

そんな方におすすめのワークショップです。

肩は単独で動いているわけではなく、肩甲骨・肋骨（胸郭）・背骨と連動しながら機能しています。

このつながりがうまく働かなくなると、

・肩こりや首こり

・可動域の制限

・姿勢の崩れ

などにつながっていきます。

このワークショップでは、ヤムナボディローリングを用いて、肩だけでなく胸郭や背骨にもアプローチしながら、上半身全体のつながりを感じていきます。

無理に動かすのではなく、力を抜きながら自然に動きやすくなる感覚を大切にし、

・肩甲骨の動きの改善

・呼吸の深まり

・上半身の軽さの実感

を目指していきます。

デスクワークなどで肩まわりが固まりやすい方から、運動習慣のある方まで、幅広い方にご参加いただける内容です。

初めての方も安心してご参加いただけます。

身体の構造と動きのつながりを感じながら、“なぜ変わるのか”を体感とともにお伝えします。

場所

上野学園ホール　302リハーサル室【3F】
広島県広島市中区白島北町１９−１
アストラムライン「白島駅」下車徒歩2分

備考

【必要なボール】パールボール、ブラックボール、マット、飲料水、ウエア

備考:
ボールに巻き込まないように、身体にフィットしたウエアがおすすめです。
本イベントは事前決済が必要です。
スタジオの中で飲食可能です。同フロアの共有スペースにテーブルと椅子があり、そちらでも飲食可能です。
更衣室はスタジオの中にあります。

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ヤムナスタジオとは？

ヤムナ専門のスタジオ。グループレッスン／ボディローリング75分 ¥4,400(体験 ¥3,300)、フットフィットネス30分 ¥1,925 (体験¥1,100)ほか。各メソッドのプライベートレッスン (施術) も受講可。目的別のワークショップ (イベントレッスン)も随時開催。入会金なし、各種ヤムナボール、ウェアの購入可。

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