日程	2026 年 05月31日(日) 〜 2026 年 07月12日(日)
時間	各日10:30~12:30
受講料	28,600円
対象	初心者でもOK
担当	Satoshi【ヤムナフットフィットネス資格トレーニングティーチャー】
内容	足から身体を整える３回シリーズ「ヤムナフットフィットネス集中講座」日常生活の中で、足の使い方を意識する機会はあまり多くありません。しかし、立つ・歩く・動くといったすべての動作は、足という土台から始まります。本シリーズでは、足の構造と働きを理解しながら、実際のワークを通して足の機能を段階的に高めていきます。初心者の方でも取り組める内容で、「整える → 動かす → 全身につなぐ」という流れで、全３回にわたりじっくり実践します。足の「形」「動き」「全身とのつながり」を見直し、しなやかで安定した足を育てていきましょう。【第１回】5月31日（日）足の形を整える　〜Align〜足の機能を高めるためには、まず足の骨格バランスを整えることが重要です。かかとの位置、足のアーチ、指の働きに注目し、潰れやすい足の形を本来の状態へと導いていきます。最初にウォーキングテストを行い、自分の足の特徴や使い方を確認します。【第２回】6月28日（日）足に動きを作る　〜Move〜整えた足の形を保ちながら、足本来の動きを引き出していきます。かかとからつま先への体重移動、足首の動き、指の付け根の使い方などを練習し、足のしなりと連動を高めていきます。歩行や日常動作をよりスムーズにするための基礎を作ります。【第３回】7月12日（日）足から全身へつなぐ　〜Connect〜足は身体全体を支える土台です。足で生まれた力を、膝・股関節・体幹へと無理なく伝えることで、姿勢や歩き方が大きく変わります。足から全身へとつながる感覚を身につけながら、身体全体のアライメントを整えていきます。学校で「歩き方」を学ぶ機会はほとんどありませんが、足の使い方を見直すことで、歩行や動作はいつからでも変えることができます。外反母趾、膝の違和感、慢性的な肩こりなども、身体を支える足の働きと関係していることがあります。靴の中で固まりやすい足を解放し、いつまでも快適に動ける足を育てていきましょう。
場所	ヤムナスタジオもしくは録画視聴
備考	【録画参加に必要なツール】フットウェイカー／フットセイバー【録画配信あり】視聴期間：8月2日（日）まで・全回見放題 ※単発受講はできませんが、途中回からでも録画動画によりご参加いただけます。 ※今回はライブ配信は行いません。ワークショップ後、できるだけ早く高画質の録画動画を配信します。 ※録画配信のため、ご自身のペースで繰り返し視聴しながらワークを深めていただけます。

日程

2026 年 05月31日(日) 〜 2026 年 07月12日(日)

時間

各日10:30~12:30

受講料

28,600円

対象

初心者でもOK

担当

Satoshi【ヤムナフットフィットネス資格トレーニングティーチャー】

内容

足から身体を整える３回シリーズ「ヤムナフットフィットネス集中講座」

日常生活の中で、足の使い方を意識する機会はあまり多くありません。
しかし、立つ・歩く・動くといったすべての動作は、足という土台から始まります。

本シリーズでは、足の構造と働きを理解しながら、実際のワークを通して足の機能を段階的に高めていきます。
初心者の方でも取り組める内容で、「整える → 動かす → 全身につなぐ」という流れで、全３回にわたりじっくり実践します。

足の「形」「動き」「全身とのつながり」を見直し、しなやかで安定した足を育てていきましょう。

【第１回】5月31日（日）足の形を整える　〜Align〜
足の機能を高めるためには、まず足の骨格バランスを整えることが重要です。
かかとの位置、足のアーチ、指の働きに注目し、潰れやすい足の形を本来の状態へと導いていきます。
最初にウォーキングテストを行い、自分の足の特徴や使い方を確認します。

【第２回】6月28日（日）足に動きを作る　〜Move〜
整えた足の形を保ちながら、足本来の動きを引き出していきます。
かかとからつま先への体重移動、足首の動き、指の付け根の使い方などを練習し、足のしなりと連動を高めていきます。
歩行や日常動作をよりスムーズにするための基礎を作ります。

【第３回】7月12日（日）足から全身へつなぐ　〜Connect〜
足は身体全体を支える土台です。
足で生まれた力を、膝・股関節・体幹へと無理なく伝えることで、姿勢や歩き方が大きく変わります。
足から全身へとつながる感覚を身につけながら、身体全体のアライメントを整えていきます。

学校で「歩き方」を学ぶ機会はほとんどありませんが、足の使い方を見直すことで、歩行や動作はいつからでも変えることができます。
外反母趾、膝の違和感、慢性的な肩こりなども、身体を支える足の働きと関係していることがあります。

靴の中で固まりやすい足を解放し、いつまでも快適に動ける足を育てていきましょう。

場所

ヤムナスタジオもしくは録画視聴

備考

【録画参加に必要なツール】フットウェイカー／フットセイバー
【録画配信あり】視聴期間：8月2日（日）まで・全回見放題

※単発受講はできませんが、途中回からでも録画動画によりご参加いただけます。
※今回はライブ配信は行いません。ワークショップ後、できるだけ早く高画質の録画動画を配信します。
※録画配信のため、ご自身のペースで繰り返し視聴しながらワークを深めていただけます。

STUDIO TRIAL

Yamuna Studio & Store

ヤムナスタジオとは？

ヤムナ専門のスタジオ。グループレッスン／ボディローリング75分 ¥4,400(体験 ¥3,300)、フットフィットネス30分 ¥1,925 (体験¥1,100)ほか。各メソッドのプライベートレッスン (施術) も受講可。目的別のワークショップ (イベントレッスン)も随時開催。入会金なし、各種ヤムナボール、ウェアの購入可。

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Date

2026 年 02月08日(日) 〜 2026 年 04月19日(日)

Time

10:30~12:30

Practitioner

Naho(杉崎奈穂）【ヤムナフェイスセーバー資格トレーニングティーチャー】

【オンライン】＜見逃し配信あり＞フェイスセーバーワークショップ　〜全4回フォーカスシリーズ〜

「顔の骨格」（１回目）アライメントを整え、ストレスを抱えている「目の周り」（２回目）、「口の周り」（３回目）、「顎関節」（４回目）にフォーカスをおいた全4回コース。

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