日程	2025 年 11月30日(日)
時間	10:30~12:30
受講料	￥8,800（税込）
対象	初心者でもOK
担当	香月葉子【YFF1＆2・YSH認定プラクティショナー】
内容	歩くと痛い！立っているとすぐに疲れる・・・その原因は「足」の骨格が崩れ、うまく機能していないからかもしれません。今回のワークショップではヤムナフットウエイカーズを使い、身体の土台である「足」の柔軟性を高め、日々くり返される骨の負担を取り除き、アライメントを整え、「足」本来の機能を取り戻す方法を学びます。強くしなやかな「足」をつくり、外反母趾、扁平足などのトラブルを改善。正しい「足」の使い方や歩き方を身につけ、いつまでも健康で元気に歩きましょう。《内容》・ヤムナフットフィットネスの専用ツールについて・足の構造について・ウォーキングテスト・かかとを刺激し整える・アーチを形成するため足の外側を再構築・横アーチを発達させる・つま先の強化とストレッチ〜こんな方におすすめ〜・外反母趾、扁平足、足底筋膜炎・O脚、X脚、ひざ痛、腰痛などでお悩みの方・姿勢、歩行など日常動作の改善・可動域を広げ、柔軟性を高めたい・ダンス、ヨガ、ピラティス、スポーツなどの怪我の予防&パフォーマンス向上ヤムナが初めての方もぜひご参加ください。
場所	ヤムナスタジオまたはオンライン
備考	見逃し配信 : 1週間（クラス後全員に配信)オンタイムでご参加できなくてもOK オンライン参加に必要なツール：フットウエイカーズ、椅子、壁スタジオ参加の場合、無償でフットウエイカーズをお使い頂けます。ワークショップご参加の方はフットウエイカーズを2割引きでご購入可。

日程

2025 年 11月30日(日)

時間

10:30~12:30

受講料

￥8,800（税込）

対象

初心者でもOK

担当

香月葉子【YFF1＆2・YSH認定プラクティショナー】

内容

歩くと痛い！
立っているとすぐに疲れる・・・

その原因は「足」の骨格が崩れ、うまく機能していないからかもしれません。

今回のワークショップではヤムナフットウエイカーズを使い、身体の土台である「足」の柔軟性を高め、日々くり返される骨の負担を取り除き、アライメントを整え、「足」本来の機能を取り戻す方法を学びます。

強くしなやかな「足」をつくり、外反母趾、扁平足などのトラブルを改善。

正しい「足」の使い方や歩き方を身につけ、いつまでも健康で元気に歩きましょう。

《内容》
・ヤムナフットフィットネスの専用ツールについて
・足の構造について
・ウォーキングテスト
・かかとを刺激し整える
・アーチを形成するため足の外側を再構築
・横アーチを発達させる
・つま先の強化とストレッチ

〜こんな方におすすめ〜
・外反母趾、扁平足、足底筋膜炎
・O脚、X脚、ひざ痛、腰痛などでお悩みの方
・姿勢、歩行など日常動作の改善
・可動域を広げ、柔軟性を高めたい
・ダンス、ヨガ、ピラティス、スポーツなどの怪我の予防&パフォーマンス向上

ヤムナが初めての方もぜひご参加ください。

場所

ヤムナスタジオまたはオンライン

備考

見逃し配信 : 1週間（クラス後全員に配信)オンタイムでご参加できなくてもOK
オンライン参加に必要なツール：フットウエイカーズ、椅子、壁
スタジオ参加の場合、無償でフットウエイカーズをお使い頂けます。
ワークショップご参加の方はフットウエイカーズを2割引きでご購入可。

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ヤムナスタジオとは？

ヤムナ専門のスタジオ。グループレッスン／ボディローリング75分 ¥4,400(体験 ¥3,300)、フットフィットネス30分 ¥1,925 (体験¥1,100)ほか。各メソッドのプライベートレッスン (施術) も受講可。目的別のワークショップ (イベントレッスン)も随時開催。入会金なし、各種ヤムナボール、ウェアの購入可。

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