ヤムナメソッド創設者 Yamuna Zake によるマスタークラス in 大阪 開催決定！
ニューヨーク発・世界中で注目されるセルフケアメソッド「ヤムナ」。その創設者 Yamuna Zake（ヤムナ・ゼイク） が来日し、2日間限定のマスタークラスを大阪で開催します！
長年にわたる指導経験と知識に基づいた、直接指導が受けられるまたとない機会です。身体の可能性を引き出し、今よりもっと自由に、快適に動ける身体を目指しましょう！
◆ 11月14日（金）DAY 1 〜 呼吸・フット・股関節 〜
＜Class 1＞ 10:00〜11:00
Breath Work（ブレスワーク）
身体の内側から、より強く、柔軟で、整った身体をつくる方法を学びましょう！
ブレスワークを用いることで、身体の構造を拡張してサポート、緊張を解放、体幹を強化、制限を取り除いていきます。
◯使用ツール：ゴールドボール
＜Class 2＞ 11:30〜12:30
Foot Fitness（フットフィットネス）
ヤムナが一つ一つ丁寧にリードしながら、健康的な足の機能を再構築する方法を学習していきます。
このクラスでは、足のすべての部分を正しく使えるようにして、足の痛みやトラブルの原因となる反復的な使い方のパターンを今だけでなく将来的にも予防します。
◯使用ツール：フットウェイカーズとフットセイバーズ
＜Class 3＞ 13:00〜14:30
Save Your Hip（セーブ・ユア・ヒップ）
ヤムナ・ボディローリングには、股関節の可動域を最大限に保つためのルーティンがたくさんあり、どこから始めればよいか迷ってしまうほどです。
私はこれまでの人生の各年代で、股関節が必要としていたことに応じたルーティンを自分自身で開発してきました。
このクラスでは、もっとも基本的な股関節のルーティンから始め、徐々に深いリリースへと進み、股関節の自由な動きを引き出していきます。
◯使用ツール：パールまたはゴールドボールとブラックボール
皆様のご参加を心よりお待ちしております！
Masterclass in Osaka with Yamuna Zake – Founder of the Yamuna® Method
We are thrilled to announce that Yamuna Zake, the founder of the globally recognized self-care method Yamuna®, will be in Japan for a 2-day exclusive masterclass in Osaka!
Born in New York and practiced worldwide, Yamuna® is a revolutionary approach to body sustainability and wellness. This is a rare opportunity to receive direct instruction from Yamuna herself, drawing from her decades of expertise in movement, anatomy, and bodywork.
Discover the true potential of your body, and learn to move with greater freedom and ease than ever before.
◆ November 14 (Friday) – DAY 1: Breath, Feet, and Hips
A full day focused on building a solid foundation for the body. Learn to improve your breathing, foot function, and hip mobility — essential elements for strong, fluid, and pain-free movement.
＜Class 1＞ 10:00–11:00
Breath Work
Learn to build a stronger, more flexible, and aligned body from within. Using breathwork, you'll expand and support your structure, release tension, build core strength, and free restrictions.
◯Tools Used: Gold Ball
＜Class 2＞ 11:30–12:30
Foot Fitness
Yamuna will lead you step by step how to: rebuild healthy foot function and learn how to use every part of your foot to prevent repetitive patterns which can cause foot pain and problems now and in the future.
◯Tools Used: Foot Wakers and Foot Savers
＜Class 3＞ 13:00–14:30
Save Your Hips
In Yamuna Body Rolling there are so many routines for keeping the hips with their full range of motion that it is often hard to decide where to begin. Over the years I have developed hip routines based on each decade of my life and what my hips were asking for at each time. This class will take you through hip routines from the most basic and then build towards deeper releasing and freeing of the hips.
◯Tools Used: Black Balls and Pearl or Gold Ball
【Pricing & Special Offers】
You can register for each class individually
1-Day Pass (all 3 classes): 15% OFF
🎁 Bonus Offer:
Register for the workshop and get 20% OFF all Yamuna tools used in class!
【What to Bring】
A mat (e.g., yoga mat)
Required Yamuna tools for each class
Comfortable clothes you can move in
【Who Can Attend?】
Everyone is welcome — from complete beginners to experienced Yamuna practitioners and wellness professionals.
Experience this world-class method firsthand and let your body be your teacher.
【Venue】
Studio TRIVE
5F, Hayashikazu Building, 3-4-23 Kyutaromachi, Chuo-ku, Osaka, Japan
1-minute walk from Honmachi Station
We look forward to seeing you in class and sharing this special experience with you!
