日程	2025 年 10月26日(日)
時間	10:00~12:00
受講料	8,800円（税込）当日の午後開催「ヤムナフェイス＆ヘッドセーバー」と同時受講で1,100円割引あり。
対象	初心者でもOK
担当	fumi（中原史貴）【YBR認定プラクティショナー】
内容	「いつまでも動ける身体」を目指して、ヤムナの基本ルーティンを体験してみませんか？ヤムナボディローリング（YBR）は、専用のやわらかいボールを使って身体をやさしくリリースしながら、骨格と筋肉の正しい位置を取り戻すセルフケアメソッドです。深い呼吸とともに内側へ意識を向けることで、自分の「今の身体」に気づき、姿勢や動きの質を改善していきます。ヤムナの特徴は、「骨から整える」こと。骨にやさしく刺激を与えることで、筋肉の過緊張や関節への負担が軽減され、身体全体がのびやかに動きやすくなります。このような方におすすめ * ヤムナに興味はあるけど、初めてで少し不安な方 * 肩こり・腰痛・猫背など、慢性的な不調を感じている方 * 姿勢や呼吸を整えたい方 * ストレッチや運動に物足りなさを感じている方 * 年齢や運動経験に関係なく、自分のペースで身体を整えたい方ボールに身をゆだね、深く呼吸するだけでも驚くほどリラックスでき、「背が伸びたよう」「肩が軽くなった」といった声も多数。身体がかたい方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。 5年後、10年後も自由に動ける身体づくりの第一歩。あなた自身の身体と向き合う、やさしい時間をご一緒しましょう。
場所	上野学園ホール　302リハーサル室【3F】広島県広島市中区白島北町１９−１アストラムライン「白島駅」下車徒歩2分
備考	【必要なボール】パールボールまたはゴールドボール（有料レンタルも可）、飲料水、ウエア備考: ボールに巻き込まないように、身体にフィットしたウエアがおすすめです。本イベントは事前決済が必要です。

日程

2025 年 10月26日(日)

時間

10:00~12:00

受講料

8,800円（税込）
当日の午後開催「ヤムナフェイス＆ヘッドセーバー」と同時受講で1,100円割引あり。

対象

初心者でもOK

担当

fumi（中原史貴）【YBR認定プラクティショナー】

内容

「いつまでも動ける身体」を目指して、ヤムナの基本ルーティンを体験してみませんか？

ヤムナボディローリング（YBR）は、専用のやわらかいボールを使って身体をやさしくリリースしながら、骨格と筋肉の正しい位置を取り戻すセルフケアメソッドです。深い呼吸とともに内側へ意識を向けることで、自分の「今の身体」に気づき、姿勢や動きの質を改善していきます。

ヤムナの特徴は、「骨から整える」こと。骨にやさしく刺激を与えることで、筋肉の過緊張や関節への負担が軽減され、身体全体がのびやかに動きやすくなります。

このような方におすすめ
* ヤムナに興味はあるけど、初めてで少し不安な方
* 肩こり・腰痛・猫背など、慢性的な不調を感じている方
* 姿勢や呼吸を整えたい方
* ストレッチや運動に物足りなさを感じている方
* 年齢や運動経験に関係なく、自分のペースで身体を整えたい方

ボールに身をゆだね、深く呼吸するだけでも驚くほどリラックスでき、「背が伸びたよう」「肩が軽くなった」といった声も多数。身体がかたい方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。

5年後、10年後も自由に動ける身体づくりの第一歩。あなた自身の身体と向き合う、やさしい時間をご一緒しましょう。

場所

上野学園ホール　302リハーサル室【3F】
広島県広島市中区白島北町１９−１
アストラムライン「白島駅」下車徒歩2分

備考

【必要なボール】パールボールまたはゴールドボール（有料レンタルも可）、飲料水、ウエア

備考:
ボールに巻き込まないように、身体にフィットしたウエアがおすすめです。
本イベントは事前決済が必要です。

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ヤムナスタジオとは？

ヤムナ専門のスタジオ。グループレッスン／ボディローリング75分 ¥4,400(体験 ¥3,300)、フットフィットネス30分 ¥1,925 (体験¥1,100)ほか。各メソッドのプライベートレッスン (施術) も受講可。目的別のワークショップ (イベントレッスン)も随時開催。入会金なし、各種ヤムナボール、ウェアの購入可。

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