日程	2025 年 09月28日(日)
時間	14:30~16:30
受講料	8,800円（税込）
対象	初心者OK
担当	NORICO (荒木統子)【YBR認定プラクティショナー】
内容	専用のボールに自分の体重を乗せて骨を刺激し、移動しながら筋肉や骨を牽引するセルフケア。それがヤムナボディローリング。日常的な動作の癖や、外的内的なストレスや加齢により、身体は凝り固まり動きが悪くなると言われています。特殊なヤムナボールを使うことで、筋肉の柔軟性だけでなく、長さと強さも獲得します。その結果、骨と関節に必要なスペースを取り戻し、神経の圧迫による痛みからの解放が望めます。ヤムナボディローリングで継続的にセルフケアをすることで、骨質を改善し、身体のパーツを再構築して、いつまでも動ける、痛みのない身体を維持します。運動を日常的に行っている方はよりパフォーマンスの向上が期待できますし、運動が苦手な方も取り組めるシンプルかつユニークなワークでカラダの変化を体感してみましょう。ボールに体重を預けながら、下記エリアで全身をバランスよくワークしていきます。骨盤からももの前後すねの前後からつま先骨盤～お腹～胸～腕体側（骨盤～肋骨～腕）背骨今回のワークショップは初心者向けの内容ですので、一つ一つのワークを丁寧に解説しながら、ゆっくりとクラスを進めていきます。
場所	ゴールドジム博多リバレイン〒812-0027 福岡県福岡市博多区下川端町３−１博多リバレインモール B1
備考	持ち物：パールボール（またはゴールド）とブラックボール２個の持参が必要です。2割引きで購入も可。ボールに巻き込まないように、身体にフィットしたウエアがおすすめです。本イベントは事前決済が必要です。現地販売はありません。

日程

2025 年 09月28日(日)

時間

14:30~16:30

受講料

8,800円（税込）

対象

初心者OK

担当

NORICO (荒木統子)【YBR認定プラクティショナー】

内容

専用のボールに自分の体重を乗せて骨を刺激し、移動しながら筋肉や骨を牽引するセルフケア。それがヤムナボディローリング。

日常的な動作の癖や、外的内的なストレスや加齢により、身体は凝り固まり動きが悪くなると言われています。
特殊なヤムナボールを使うことで、筋肉の柔軟性だけでなく、長さと強さも獲得します。
その結果、骨と関節に必要なスペースを取り戻し、神経の圧迫による痛みからの解放が望めます。

ヤムナボディローリングで継続的にセルフケアをすることで、骨質を改善し、身体のパーツを再構築して、いつまでも動ける、痛みのない身体を維持します。

運動を日常的に行っている方はよりパフォーマンスの向上が期待できますし、運動が苦手な方も取り組めるシンプルかつユニークなワークでカラダの変化を体感してみましょう。

ボールに体重を預けながら、下記エリアで全身をバランスよくワークしていきます。

骨盤からももの前後
すねの前後からつま先
骨盤～お腹～胸～腕
体側（骨盤～肋骨～腕）
背骨

今回のワークショップは初心者向けの内容ですので、一つ一つのワークを丁寧に解説しながら、ゆっくりとクラスを進めていきます。

場所

ゴールドジム博多リバレイン
〒812-0027 福岡県福岡市博多区下川端町３−１
博多リバレインモール B1

備考

持ち物：パールボール（またはゴールド）とブラックボール２個の持参が必要です。2割引きで購入も可。
ボールに巻き込まないように、身体にフィットしたウエアがおすすめです。
本イベントは事前決済が必要です。現地販売はありません。

STUDIO TRIAL

Yamuna Studio & Store

ヤムナスタジオとは？

ヤムナ専門のスタジオ。グループレッスン／ボディローリング75分 ¥4,400(体験 ¥3,300)、フットフィットネス30分 ¥1,925 (体験¥1,100)ほか。各メソッドのプライベートレッスン (施術) も受講可。目的別のワークショップ (イベントレッスン)も随時開催。入会金なし、各種ヤムナボール、ウェアの購入可。

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