日程	2025 年 06月29日(日)
時間	10:30~12:30
受講料	8,800円（税込）
対象	初心者OK
担当	香月葉子【YBR認定プラクティショナー】
内容	ヤムナボールを使った呼吸のワークとヤムナフットセイバーズを使ったヤムナヨガ《立位のポーズ》をご紹介！ヨガの練習をしていて身体を痛めてしまったという経験はありませんか？その原因の多くは足のアーチが潰れたまま、繰り返しポーズの練習をすることにあります。上半身も落ち、膝や股関節などのスペースがなくなり痛みなど不調の原因に。ヤムナヨガでは基本的なポーズを行う前に先ずヤムナボールを使った呼吸のワークで身体全体にエネルギーを移動させる方法を身につけます。次にフットセイバーズで足を整え、足のすべてのパーツを使えるようにした後、いよいよ立位のポーズの練習に。更にフットセイバーズで足部、足首、膝、股関節のアライメントを整えながら、足底から全身へのエネルギーを呼吸とともに導き、力強くヨガの立位の基本ポーズをマスター！痛みや怪我を防ぎながら、心地よく効果的にヨガの練習を行います。〜こんな方におすすめ〜・ヨガの練習中に身体を痛めてしまった・下半身が安定しない・身体が硬い・呼吸を深めたい・集中力を高めたい・自律神経を整えたい・扁平足、外反母趾　etc. ヤムナ・メソッドやヨガが初めてという方もぜひご参加ください。
場所	ヤムナスタジオまたはオンライン
備考	※オンラインでご参加の方は・パールまたはゴールドボール　・ヤムナフットセイバーズをご用意下さい。壁や捕まるための椅子や机などがあると行いやすいかと思います。 ※ ワークショップご参加の方はご参加特典でヤムナフットセイバーズ、パールボール、ゴールドボールを2割引きでご購入可。見逃し配信 : 1週間（クラス後全員に配信) オンタイムでご参加できなくてもOK

日程

2025 年 06月29日(日)

時間

10:30~12:30

受講料

8,800円（税込）

対象

初心者OK

担当

香月葉子【YBR認定プラクティショナー】

内容

ヤムナボールを使った呼吸のワークとヤムナフットセイバーズを使ったヤムナヨガ《立位のポーズ》をご紹介！
ヨガの練習をしていて身体を痛めてしまったという経験はありませんか？

その原因の多くは足のアーチが潰れたまま、繰り返しポーズの練習をすることにあります。上半身も落ち、膝や股関節などのスペースがなくなり痛みなど不調の原因に。

ヤムナヨガでは基本的なポーズを行う前に先ずヤムナボールを使った呼吸のワークで身体全体にエネルギーを移動させる方法を身につけます。
次にフットセイバーズで足を整え、足のすべてのパーツを使えるようにした後、いよいよ立位のポーズの練習に。

更にフットセイバーズで足部、足首、膝、股関節のアライメントを整えながら、足底から全身へのエネルギーを呼吸とともに導き、力強くヨガの立位の基本ポーズをマスター！

痛みや怪我を防ぎながら、心地よく効果的にヨガの練習を行います。

〜こんな方におすすめ〜
・ヨガの練習中に身体を痛めてしまった
・下半身が安定しない
・身体が硬い
・呼吸を深めたい
・集中力を高めたい
・自律神経を整えたい
・扁平足、外反母趾　etc.

ヤムナ・メソッドやヨガが初めてという方もぜひご参加ください。

場所

ヤムナスタジオまたはオンライン

備考

※オンラインでご参加の方は
・パールまたはゴールドボール　
・ヤムナフットセイバーズ
をご用意下さい。
壁や捕まるための椅子や机などがあると行いやすいかと思います。
※ ワークショップご参加の方はご参加特典でヤムナフットセイバーズ、パールボール、ゴールドボールを2割引きでご購入可。
見逃し配信 : 1週間（クラス後全員に配信)
オンタイムでご参加できなくてもOK

STUDIO TRIAL

Yamuna Studio & Store

ヤムナスタジオとは？

ヤムナ専門のスタジオ。グループレッスン／ボディローリング75分 ¥4,400(体験 ¥3,300)、フットフィットネス30分 ¥1,925 (体験¥1,100)ほか。各メソッドのプライベートレッスン (施術) も受講可。目的別のワークショップ (イベントレッスン)も随時開催。入会金なし、各種ヤムナボール、ウェアの購入可。

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Private Class

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Date

2025 年 04月20日(日) 〜 2025 年 06月01日(日)

Time

各日10:30~12:30

Practitioner

Satoshi【ヤムナフットフィットネス資格トレーニングティーチャー】

＜見逃し配信あり＞ヤムナフットフィットネスワークショップ　〜全3回フォーカスシリーズ〜

「よくわからない！」と言われることの多いフットフィットネス、本シリーズでは初心者からでも始められるように３回に分けて、ワークの目的と方法を丁寧に説明しながら実践していきます。

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