日程	2025 年 04月27日(日)
時間	13:30~15:30
受講料	8,800円（税込）午前と午後のワークショップ連続受講で1,100円割引あり！
対象	初心者OK
担当	村上智慧【YBR認定プラクティショナー】
内容	ヤムナメソッドによる「深呼吸を実感できる身体づくり」のコツをお伝えします。深い呼吸を実感でき、その恩恵を感じていますか？呼吸をしっかり行える身体は、さまざまな不調から遠ざかることができます。生命維持に最も重要なことは？食や栄養、身体活動の前に、呼吸です。一般的に呼ばれる「呼吸法」の概念から「全身呼吸」を体感できる内容です。「ヤムナメソッドはシンプルでわかりやすい」骨格構造と動作のしくみを理解した後、ご自身の動きと姿勢の気になることと照らし合わせて、解決に繋げます。ボールの位置や姿勢を修正いたします。ハンズオンでサポートを受けられるのは、スタジオ参加限定の特典です。ヤムナボディローリングに慣れている方は、動きのコツを掴み、新しい身体への刺激を体感してください。はじめたての方は、ワーク実践を通して姿勢と動きの変化を堪能ください。【内容】深い呼吸を制限させる事とは？深呼吸が与える恩恵を知る実践お腹のワーク腰部のワーク胸郭をアクティブに動かす
場所	ヤムナスタジオ
備考	◉スタジオ参加限定 ◉午後のみ・1日通しで受講できます。 ◉ワークショップお申込みの皆様は特典で、ブラックボールとゴールドボールを2割引きでご購入可。

日程

2025 年 04月27日(日)

時間

13:30~15:30

受講料

8,800円（税込）
午前と午後のワークショップ連続受講で1,100円割引あり！

対象

初心者OK

担当

村上智慧【YBR認定プラクティショナー】

内容

ヤムナメソッドによる「深呼吸を実感できる身体づくり」のコツをお伝えします。

深い呼吸を実感でき、その恩恵を感じていますか？
呼吸をしっかり行える身体は、さまざまな不調から遠ざかることができます。
生命維持に最も重要なことは？
食や栄養、身体活動の前に、呼吸です。

一般的に呼ばれる「呼吸法」の概念から「全身呼吸」を体感できる内容です。
「ヤムナメソッドはシンプルでわかりやすい」
骨格構造と動作のしくみを理解した後、ご自身の動きと姿勢の気になることと照らし合わせて、解決に繋げます。
ボールの位置や姿勢を修正いたします。
ハンズオンでサポートを受けられるのは、スタジオ参加限定の特典です。

ヤムナボディローリングに慣れている方は、動きのコツを掴み、新しい身体への刺激を体感してください。
はじめたての方は、ワーク実践を通して姿勢と動きの変化を堪能ください。

【内容】
深い呼吸を制限させる事とは？
深呼吸が与える恩恵を知る
実践
お腹のワーク
腰部のワーク
胸郭をアクティブに動かす

場所

ヤムナスタジオ

備考

◉スタジオ参加限定
◉午後のみ・1日通しで受講できます。
◉ワークショップお申込みの皆様は特典で、ブラックボールとゴールドボールを2割引きでご購入可。

STUDIO TRIAL

Yamuna Studio & Store

ヤムナスタジオとは？

ヤムナ専門のスタジオ。グループレッスン／ボディローリング75分 ¥4,400(体験 ¥3,300)、フットフィットネス30分 ¥1,925 (体験¥1,100)ほか。各メソッドのプライベートレッスン (施術) も受講可。目的別のワークショップ (イベントレッスン)も随時開催。入会金なし、各種ヤムナボール、ウェアの購入可。

Regular Class

レギュラーレッスンはこちら

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Private Class

プライベートレッスンはこちら

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Date

2025 年 03月02日(日) 〜 2025 年 04月13日(日)

Time

10:30~12:30

Practitioner

Naho(杉崎奈穂）【ヤムナフェイスセーバー資格トレーニングティーチャー】

【オンライン】＜見逃し配信あり＞フェイスセーバーワークショップ　〜全4回フォーカスシリーズ〜

「顔の骨格」（１回目）アライメントを整え、ストレスを抱えている「目の周り」（２回目）、「口の周り」（３回目）、「顎関節」（４回目）にフォーカスをおいた全4回コース。

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