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【ライブ配信あり】寝たままヤムナ・ワークショップ

日程 2025 年 03月09日(日)
時間 10:30~12:30
受講料 8,800円
対象 初心者OK
担当 香月葉子 【YBR・YTT・In Bed With YAMUNA認定プラクティショナー】
内容
夜なかなか眠れない、朝スッキリ起きられないことはありませんか?

そんな時は、ベッドやふとんの上で寝たままできる「ヤムナボディローリング」を試してみましょう!

「身体が硬い」「運動が苦手」という方でも大丈夫。

枕元にヤムナボールを置いておけば、忙しい日々の中でも手軽にセルフケアができます。全身を行わなくても、気になる部分だけを集中的にケアすればOK!

今回のワークショップでは、ベッドやふとんの上でリラックスした状態でできるヤムナボディローリングのプログラムをご紹介します。

小さなブラックボールまたはブルーボールを使って、寝ながら、凝り固まった部分をやさしくほぐし、全身の骨を整えていきましょう。

・ 姿勢改善
・ 自律神経のバランスを整える
・ 睡眠の質の向上
・ 血行促進
・ 消化機能の改善

などにも効果が期待されます。

ヤムナボディローリングで、快適な一日の始まりと終わりを手に入れましょう♪
場所 ヤムナスタジオもしくはオンライン
備考 ※オンライン参加の方はブラックボールまたはブルーボールをご用意下さい。
※ご参加特典でボールを2割引きでご購入可。
見逃し配信:1週間(クラス後、参加者全員に配信)
オンタイムで参加できなくてもOK

STUDIO TRIAL

Yamuna Studio & Store
ヤムナスタジオとは?

ヤムナ専門のスタジオ。 グループレッスン/ボディローリング75分 ¥4,400(体験 ¥3,300)、 フットフィットネス30分 ¥1,925 (体験¥1,100)ほか。各メソッドのプライベ ートレッスン (施術) も受講可。 目的別のワークショップ (イベントレッスン)も 随時開催。 入会金なし、 各種ヤムナボール、ウェアの購入可。

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