日程	2025 年 01月12日(日)
時間	10:30~12:30
受講料	16,500円（税込）※２日程分
対象	初心者OK
担当	香月葉子【YBR・YFF・YFS認定プラクティショナー、SWIHA登録トウリーダー、WOTEメディシナルアロマセラピスト】
内容	チャクラとはサンスクリット語で「車輪」「回転」を意味し、宇宙と身体と心を繋ぐエネルギー・センターです。 7つの主要なチャクラは尾骨から頭頂にかけてあり、それぞれのチャクラは特定の身体部分、神経、臓器やホルモン、また思考、感情などにも影響を及ぼします。今回のワークショップでは全2回にわたり《ヤムナ・メソッド》 ⚫︎ヤムナフットフィットネス ⚫︎ヤムナボディローリング ⚫︎ヤムナフェイスセーバーで、足から頭まで全身をワーク。 7つのチャクラの位置、身体と心の関係を学び、個々のチャクラに対応したアロマテラピーの精油もご紹介。ヤムナとアロマで一つ一つのチャクラを活性化しバランスを整え、全身のエネルギーの流れを促進します。【DAY1】　1/12(日)10:30~12:30 チャクラについて第1～第4チャクラを中心としたワーク ●ヤムナフットフィットネス身体の土台である足をヤムナフットウェイカーズでワークし、足の柔軟性、機能を高め、地に足がついた感覚を得ます。 ●ヤムナボディローリングヤムナボールを使って骨盤底筋、背骨、お腹、胸をワーク。骨、筋肉にアプローチし姿勢を改善、神経も刺激、内蔵機能も高めます。呼吸も深まり、リラックス効果も。体幹が安定し、腹が座った状態に。【DAY2】　1/26(日)10:30~12:30 DAY1の復習第5～第7チャクラを中心としたワーク ●ヤムナボディローリング　ヤムナボールを使って背骨、首、肩まわりをワーク。自律神経を整え、甲状腺機能も高めます。 ●ヤムナフェイスセーバー顔専用のフェイスボールとネックボールを使い、頭蓋骨（前頭骨)をワーク。目の疲れを取り、脳もスッキリ、直感を働きやすくします。またホルモンバランスが良くなり、精神機能が向上、幸福感をもたらします。ヤムナ・メソッドで7つのチャクラを整え、本来の自分を取り戻し、生命力にあふれ、心身ともに健康になりましょう。ヤムナが初めてという方、ヨガなどでチャクラについての知識や経験のない方でもぜひご参加下さい。
場所	ヤムナスタジオ
備考	◉スタジオ参加限定。1/12(日)と1/26(日)、両日程での参加が必要です。 ◉ワークショップ参加者は、使用した商品を2割引きで当日のみ購入可。

日程

2025 年 01月12日(日)

時間

10:30~12:30

受講料

16,500円（税込）※２日程分

対象

初心者OK

担当

香月葉子【YBR・YFF・YFS認定プラクティショナー、SWIHA登録トウリーダー、WOTEメディシナルアロマセラピスト】

内容

チャクラとはサンスクリット語で「車輪」「回転」を意味し、宇宙と身体と心を繋ぐエネルギー・センターです。

7つの主要なチャクラは尾骨から頭頂にかけてあり、それぞれのチャクラは特定の身体部分、神経、臓器やホルモン、また思考、感情などにも影響を及ぼします。

今回のワークショップでは全2回にわたり

《ヤムナ・メソッド》
⚫︎ヤムナフットフィットネス
⚫︎ヤムナボディローリング
⚫︎ヤムナフェイスセーバー

で、足から頭まで全身をワーク。

7つのチャクラの位置、身体と心の関係を学び、個々のチャクラに対応したアロマテラピーの精油もご紹介。

ヤムナとアロマで一つ一つのチャクラを活性化しバランスを整え、全身のエネルギーの流れを促進します。

【DAY1】　1/12(日)10:30~12:30
チャクラについて
第1～第4チャクラを中心としたワーク

●ヤムナフットフィットネス
身体の土台である足をヤムナフットウェイカーズでワークし、足の柔軟性、機能を高め、地に足がついた感覚を得ます。

●ヤムナボディローリング
ヤムナボールを使って骨盤底筋、背骨、お腹、胸をワーク。骨、筋肉にアプローチし姿勢を改善、神経も刺激、内蔵機能も高めます。呼吸も深まり、リラックス効果も。体幹が安定し、腹が座った状態に。

【DAY2】　1/26(日)10:30~12:30
DAY1の復習
第5～第7チャクラを中心としたワーク

●ヤムナボディローリング　
ヤムナボールを使って背骨、首、肩まわりをワーク。自律神経を整え、甲状腺機能も高めます。

●ヤムナフェイスセーバー
顔専用のフェイスボールとネックボールを使い、頭蓋骨（前頭骨)をワーク。目の疲れを取り、脳もスッキリ、直感を働きやすくします。またホルモンバランスが良くなり、精神機能が向上、幸福感をもたらします。

ヤムナ・メソッドで7つのチャクラを整え、本来の自分を取り戻し、生命力にあふれ、心身ともに健康になりましょう。

ヤムナが初めてという方、ヨガなどでチャクラについての知識や経験のない方でもぜひご参加下さい。

場所

ヤムナスタジオ

備考

◉スタジオ参加限定。1/12(日)と1/26(日)、両日程での参加が必要です。
◉ワークショップ参加者は、使用した商品を2割引きで当日のみ購入可。

STUDIO TRIAL

Yamuna Studio & Store

ヤムナスタジオとは？

ヤムナ専門のスタジオ。グループレッスン／ボディローリング75分 ¥4,400(体験 ¥3,300)、フットフィットネス30分 ¥1,925 (体験¥1,100)ほか。各メソッドのプライベートレッスン (施術) も受講可。目的別のワークショップ (イベントレッスン)も随時開催。入会金なし、各種ヤムナボール、ウェアの購入可。

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