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【ライブ/見逃し配信あり】更年期のためのヤムナボディローリング

日程 2024 年 09月29日(日)
時間 10:30~12:30
受講料 8,800円(税込)
対象 初心者OK
担当 香月葉子【YBR認定プラクティショナー】
内容
女性は40代後半から急に女性ホルモンが減り、骨密度も減少。

太りやすくなり、手足の冷えやむくみ、関節の痛み、頭痛、顔のほてり、眠りが浅い、イライラする、不安になる、倦怠感など、体と心の不調が表れやすくなります。

症状も人それぞれ、何の症状も出ない方もいれば、日常生活を送れないほどつらい方も。

骨に直接アプローチするヤムナボディローリングは更年期の様々な症状を予防、改善、体と心の健康維持に役立ちます。

ヤムナボールで骨を刺激、骨の質を高め、骨格のアライメントを整えます。変形性関節症や骨粗しょう症など予防改善。

筋肉、筋膜もリリース。呼吸も深まり内臓機能も向上、血行を促進し、代謝を高め太りにくい体へ。また自律神経も整え、睡眠の質の向上にも役立ちます。

ヤムナボールで全身気持ちよく伸ばして心も体もしなやかに。ご自宅でも続け毎日を快適に過ごしましょう。

これから更年期をむかえる方やもう更年期は過ぎたという方もご参加頂けます。ヤムナが初めての方、運動は苦手という方もぜひご参加下さい。
場所 ヤムナスタジオまたはオンライン
備考 オンライン参加の方はパールまたはゴールドボール、ブラックボール、ヨガマットをご用意下さい。
ワークショップお申込みの皆様は特典でパール、ゴールドボール、ブラックボール、を2割引きでご購入可。
見逃し配信 : 1週間(クラス後全員に配信)
オンタイムでご参加できなくてもOK

STUDIO TRIAL

Yamuna Studio & Store
ヤムナスタジオとは?

ヤムナ専門のスタジオ。 グループレッスン/ボディローリング75分 ¥4,400(体験 ¥3,300)、 フットフィットネス30分 ¥1,925 (体験¥1,100)ほか。各メソッドのプライベ ートレッスン (施術) も受講可。 目的別のワークショップ (イベントレッスン)も 随時開催。 入会金なし、 各種ヤムナボール、ウェアの購入可。

Regular Class
レギュラーレッスンはこちら
Private Class
プライベートレッスンはこちら

EVENTS

イベント情報
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  • Date
    2024 年 12月14日(土)
    Time
    10:30~12:30
    Practitioner
    SUU【YBR認定プラクティショナー】
    【京都開催】お寺でYamunaワークショップ 〜其の壱〜「きほんのヤムナ」
    ヤムナボールに乗るコツを知って、究極のセルフメンテナンスを学びましょう。「きほん」から丁寧にお伝えします。
    Details
  • Date
    2024 年 12月14日(土)
    Time
    13:30~15:30
    Practitioner
    Satoshi【YBR資格トレーニングティーチャー】
    【京都開催】お寺でYamunaワークショップ 〜其の弐〜「せぼねのヤムナ」
    カラダの中心「背骨」を引き上げて、姿勢だけでなく全身の機能を活性化しましょう!
    Details

Access アクセス

〒151-0063東京都渋谷区
富ヶ谷 1-3-16
クレッシェンド
代々木公園ビル 2F
東京メトロ千代田線 代々木公園駅1番出口
徒歩1分小田急線 代々木八幡駅南口 徒歩1分