日程	2024 年 12月15日(日)
時間	10:30~12:30
受講料	8,800円（税込）
対象	初心者OK
担当	村上智慧【YBR認定プラクティショナー】
内容	1日かけて、足部から全身へ動きの連動を繋げるワークショップです。歩行動作・運動時にスムーズに動く「動きづくり」と「姿勢づくり」を行います。「ヤムナメソッドはシンプルでわかりやすい」足部の骨格構造と歩行動作のしくみを理解した後、ご自身の動きと姿勢の気になることと照らし合わせて、解決に繋げます。ボールの位置や姿勢を修正いたします。ハンズオンでサポートを受けられるのは、スタジオ参加限定の特典です。ヤムナボディローリング・ヤムナフットフィットネスに慣れている方は、動きのコツを掴み、新しい身体への刺激を体感してください。はじめたての方は、ワーク実践を通して姿勢と動きの変化を堪能ください。足関節の安定性を高めるワーク（フットウエイカーズ&ヤムナボール）・安定・不安定を理解する・捻挫が起きるしくみ・捻挫後のケアの考え方・安定性に必要な要素・実践：足関節の安定にフォーカスしたワーク/ヤムナフットウエイカーズで足を目覚めさせる
場所	ヤムナスタジオ
備考	※スタジオ参加限定のイベントです ※「午前のみ」もしくは「1日通し」チケットで受講できます【参加特典】ワークショップと同時購入でフットウェイカーズ、ブラックボール１セットを2割引で購入可能です

日程

2024 年 12月15日(日)

時間

10:30~12:30

受講料

8,800円（税込）

対象

初心者OK

担当

村上智慧【YBR認定プラクティショナー】

内容

1日かけて、足部から全身へ動きの連動を繋げるワークショップです。歩行動作・運動時にスムーズに動く「動きづくり」と「姿勢づくり」を行います。

「ヤムナメソッドはシンプルでわかりやすい」

足部の骨格構造と歩行動作のしくみを理解した後、ご自身の動きと姿勢の気になることと照らし合わせて、解決に繋げます。ボールの位置や姿勢を修正いたします。

ハンズオンでサポートを受けられるのは、スタジオ参加限定の特典です。ヤムナボディローリング・ヤムナフットフィットネスに慣れている方は、動きのコツを掴み、新しい身体への刺激を体感してください。はじめたての方は、ワーク実践を通して姿勢と動きの変化を堪能ください。

足関節の安定性を高めるワーク（フットウエイカーズ&ヤムナボール）

・安定・不安定を理解する
・捻挫が起きるしくみ・捻挫後のケアの考え方
・安定性に必要な要素
・実践：足関節の安定にフォーカスしたワーク/ヤムナフットウエイカーズで足を目覚めさせる

場所

ヤムナスタジオ

備考

※スタジオ参加限定のイベントです
※「午前のみ」もしくは「1日通し」チケットで受講できます

【参加特典】
ワークショップと同時購入でフットウェイカーズ、ブラックボール１セットを2割引で購入可能です

STUDIO TRIAL

Yamuna Studio & Store

ヤムナスタジオとは？

ヤムナ専門のスタジオ。グループレッスン／ボディローリング75分 ¥4,400(体験 ¥3,300)、フットフィットネス30分 ¥1,925 (体験¥1,100)ほか。各メソッドのプライベートレッスン (施術) も受講可。目的別のワークショップ (イベントレッスン)も随時開催。入会金なし、各種ヤムナボール、ウェアの購入可。

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